인대, 근육, 힘줄? : 이 헷갈리는 용어들의 차이

인대, 근육, 힘줄의 차이 : 몸속의 고무줄과 전선, 그리고 모터

인대(Ligament), 근육(Muscle), 힘줄(Tendon)의 차이를 한 눈에 보기

구분	연결대상	기능	역할
인대 (Ligament)	뼈 ↔ 뼈	관절 안정성 유지	관절을 고정하는 고무줄
근육 (Muscle)	수축 단백질	힘 생성, 움직임 발생	움직이는 모터
힘줄 (Tendon)	근육 ↔ 뼈	힘 전달	근육과 뼈를 잇는 줄

1. 인대 (Ligament)

인대는 문의 '경첩'처럼, 문이 너무 벌어지거나 빠지지 않게 지탱해주는 장치입니다.

🌹 Ligament

• 의미: 인대 (뼈와 뼈를 연결)
• 발음: [리거먼트]
• 예문:
  • He tore a ligament in his knee.
    (그는 무릎 인대를 찢었다.)

의학적 정의:
Ligament는 뼈와 뼈를 연결하는 강한 섬유조직입니다.
주로 관절 부위에 존재하며, 움직임을 제한하고 안정성을 유지해 줍니다.

예시:

• 무릎의 전방십자인대(ACL)
• 발목의 외측인대
• 후두의 윤상갑상인대(Cricothyroid ligament) → 후두의 갑상연골과 윤상연골을 연결

더 쉽게 말하면:
"인대란 관절이 너무 휘지 않게 잡아주는 튼튼한 고무줄."

2. 근육 (Muscle)

근육은 움직이는 모터입니다. 전기가 들어오면 돌아가는 것처럼, 신경 자극이 들어오면 수축하며 뼈를 당깁니다.

🌹 Muscle

• 의미: 근육 (수축으로 힘을 내는 조직)
• 발음: [머슬] ('c'는 발음하지 않음)
• 예문:
  • She has strong leg muscles from running.
    (그녀는 달리기를 해서 다리 근육이 강하다.)

의학적 정의:
Muscle은 수축과 이완을 통해 힘을 만들어내는 조직입니다.
운동을 일으키며, 체온 유지와 장기 기능에도 관여합니다.

예시:

• 팔을 구부리는 이두근(biceps)
• 발을 움직이는 비복근(calf muscle)
• 성대를 벌리는 후윤상피열근(posterior cricoarytenoid muscle)

더 쉽게 말하면:
"근육이란 명령을 받으면 움직이는 생체 모터."

3. 힘줄 (Tendon)

힘줄은 모터와 톱니바퀴를 연결하는 줄입니다. 근육이 힘을 만들면, 이 줄을 통해 뼈에 전달됩니다.

🌹 Tendon

• 의미: 힘줄 (근육과 뼈를 연결)
• 발음: [텐던]
• 예문:
  • The Achilles tendon connects the calf muscles to the heel bone.
    (아킬레스건은 종아리 근육을 발뒤꿈치 뼈에 연결한다.)

의학적 정의:
Tendon은 근육과 뼈를 연결하는 강한 섬유조직입니다.
근육이 만든 힘을 뼈에 전달해 움직임을 만들어냅니다.

예시:

• 발뒤꿈치의 아킬레스건(Achilles tendon)
• 어깨의 회전근개 힘줄(rotator cuff tendon)

더 쉽게 말하면:
"근육이 낸 힘을 뼈로 전달하는 전선!"

마무리

운동을 하다가 "인대가 늘어났다", "힘줄을 다쳤다", "근육이 약하다"는 말을 들을 때, 이제는 이해가 잘 될 수 있습니다.

인대, 근육, 힘줄의 차이

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